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Die Heilkraft des OM – Klang, Schwingung und tiefe Verbindung
OM – dieser heilige Klang ist viel mehr als nur ein Mantra. Es ist die Urschwingung allen Seins, der Klang des Universums, der tief in unser Körper- und Energiesystem hineinwirkt. Wenn du OM in der richtigen Weise tönt oder meditativ denkst, geschieht etwas Wundervolles – du verbindest dich mit etwas, das weit über dich hinausgeht.
Wirkungen des OM-Klangs:
Tiefgreifende Schwingung:
Reinigung & Schutz
Heilung & Regeneration
Harmonisierung des Geistes
Verbindung mit dem Spirituellen
Aktivierung der Chakren
Siegel der Yogapraxis
So kannst du OM in deine Yogapraxis und deinen Alltag integrieren:
Zu Beginn oder am Ende deiner Yogastunde:
Töne 1–3-mal bewusst OM, um dich zu zentrieren oder die Praxis energetisch zu besiegeln.Als Morgenritual:
Beginne deinen Tag mit ein paar tiefen Atemzügen und dem Tönen von OM – ein wunderschöner Start voller Achtsamkeit.In herausfordernden Momenten:
Wenn du Stress spürst, lege eine Hand auf dein Herz und Summe sanft ein OM.
Es beruhigt sofort dein Nervensystem und holt dich zurück in die Mitte.In der Meditation:
wiederhole OM innerlich wie ein leuchtendes Mantra, um deine Gedanken zu bündeln und tiefer in die Stille einzutauchen.
Lust, OM gemeinsam zu erleben?
Komm in eine unserer Yogastunden und erlebe selbst, wie dieser kraftvolle Klang deine Praxis bereichern kann! Ich freue mich, dich begrüßen zu dürfen.
Namaste,
Martina