Hatha Yoga Intensiv
Hatha Yoga Intensiv – Kräftigend. Fließend. Transformierend.
In dieser Hatha Yoga Intensiv-Stunde kombinieren wir fließende Bewegungsabläufe, wie den Heldengruß und den Tanz der Wirbelsäule, mit kraftvollen Standhaltungen, wie dem Baum und Held, um Körper und Geist zu stärken. Die dynamischen Sequenzen fördern deine Beweglichkeit und Flexibilität, während die kräftigenden Posen deine Muskulatur aufbauen und die Stabilität steigern.
Der intensive Charakter dieser Stunde zeigt sich nicht nur in den körperlich herausfordernden Übungen, sondern auch in der längeren, tiefgehenden Meditation am Ende der Einheit. Hier findest du Raum, um vollkommen zur Ruhe zu kommen, deine innere Kraft zu spüren und die Erfahrungen der Praxis auf mentaler Ebene zu integrieren.
Was dich erwartet:
Fließende und kraftvolle Bewegungsabläufe
Kräftigende Standhaltungen für Stabilität und Balance
Intensive Meditation für innere Ruhe und Klarheit
Eine tiefere Verbindung von Körper, Geist und Atem
Diese Stunde ist für alle, die ihre Yoga-Praxis auf eine neue Ebene heben und mehr Intensität sowohl körperlich als auch mental erleben möchten.
Termine:
Donnerstag 17. September – 17. Dezember 2025; 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag 08. Januar – 26. März 2026; 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag 18. Juni – 3. September 2026; 19:00 – 20:30 Uhr