Hatha Yoga Easy
Hatha Yoga Easy – Sanft. Achtsam. Entspannend.
Hatha Yoga Easy ist deine wohltuende Auszeit vom Alltag. In dieser sanften Yogastunde steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren, Atmen und zur Ruhe kommen. Ideal für alle die ihren Körper
Mit einfachen Körperhaltungen (Asanas), sanften Bewegungsabfolgen, Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationen unterstützen wir Körper und Geist dabei, in Balance zu kommen.
Was erwartet dich:
Sanfte, achtsame Bewegungen
Gezielte Atem- und Entspannungsübungen
Keine Vorkenntnisse nötig
Kleingruppen-Atmosphäre mit Raum für individuelle Bedürfnisse
Eine Stunde der Ruhe, um neue Energie zu tanken
Termine:
Montag 15. September – 15. Dezember 2025; 8:45 - 9:45 Uhr, 17:00 - 18:00 Uhr
Dienstag 16. September – 16. Dezember 2025; 17:00 – 18:00 Uhr & 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 17. September - 17. Dezember 2025; 15:00 – 16:00 Uhr.