Yoga für Schwangere
Du bist schwanger, möchtest etwas für dich tun und deinen Körper bestens auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten!
Dann bist du hier genau richtig!
Es ist ganz klar, dass Dich das Mama-Werden ordentlich durchrüttelt. Dein Körper wird nicht nur hormonell umgestellt, sondern auch dein ganzes Dasein wird verändert und neben der Flut an Emotionen, Informationen und vieles mehr wirst du ganz schön herausgefordert. In diesem geschützten Umfeld besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen und sich ganz bewusst Zeit für sich selbst und seine Schwangerschaft zu nehmen.
Während der Schwangerschaft darfst Du Dich kraftvoll und geschmeidig fühlen! Meine Kurse für Schwangere sind an das klassische Hatha Yoga angelehnt. Du erlebst sowohl dynamische Yoga-Sequenzen als auch kräftigende und dehnende Asanas. Dein Energielevel wird gesteigert, deine Beweglichkeit gefördert und Atemübungen und liebevolle Entspannungsphasen verhelfen Dir zu mehr Ruhe und fördern den tiefen Kontakt zu deinem Fötus.
Bei regelmäßiger Teilnahme können typische Beschwerden wie beispielsweise Schmerzen im unteren Rücken oder hormonelle Verstimmungen gelindert werden.
"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind." Gertrud von le Fort
Beide Schwangerschaftsyoga Kurse sind anerkannte Präventionskurse, sodass die Krankenkassen etwa 60-100% der Kosten erstatten.
YogaRaum Kurse
Mittwoch von 10:30 - 11:30 Uhr
online ohne Stau bequem von zu Hause oder in Halver vor Ort im YogaRaum.
Berglandklinik Kurse
Freitag fortlaufend immervon 17 - 18:15 Uhr
4. Oktober 2024 - 20. Dezember 2024
·Telefon +49 2351 438 – 0