Hallo, ich bin Martina!

Yoga begleitet mich schon seit 1984. Was damals mit dem Wunsch begann, körperlich fit zu bleiben, ist längst zu einer großen Leidenschaft geworden.

Anfangs fand ich Yoga gar nicht besonders herausfordernd. Das änderte sich, als ich entdeckte, wie viel Kraft, Konzentration und Ruhe in langsamen, bewussten Bewegungen stecken.

Warum ich Yogalehrerin geworden bin

Manchmal ist es eine einzige Begegnung, die unserem Leben eine neue Richtung gibt.

So war es bei mir im Jahr 1995. Bei einem Yoga-Workshop in Mülheim beobachtete ich eine ältere Dame, die lächelnd auf einem Bein stand und sich ganz selbstverständlich ihre Seidenstrümpfe anzog.

Diese Frau war 85 Jahre alt – und Yogalehrerin!

Ich war fasziniert. So beweglich, selbstständig und voller Lebensfreude möchte ich auch einmal sein!

In diesem Moment wurde aus meiner Begeisterung für Yoga ein Wunsch: Ich wollte selbst Yogalehrerin werden.

Und ich ließ nicht viel Zeit verstreichen. Bereits im April 1996 begann ich meine Ausbildung am Himalaya Institut in Ahrensburg, die ich im Jahr 2000 erfolgreich abschloss.

Seitdem unterrichte ich klassisches Hatha Yoga und habe mein Wissen durch zahlreiche Fortbildungen erweitert, unter anderem in Schwangerschaftsyoga, Beckenboden-Yoga und Yogatherapie.

Noch heute denke ich gerne an diese besondere Begegnung zurück.

Denn genau darum geht es mir beim Yoga: Beweglich bleiben, die eigenen Möglichkeiten entdecken und das Leben möglichst lange selbstständig und mit Freude genießen.

Was mir beim Yoga wichtig ist

Dass du dich wohlfühlst und deinen Körper mit all seinen Möglichkeiten kennenlernst.

In meinen Kursen verbinden wir achtsame Bewegung, Kraft, Beweglichkeit, Atemübungen und Entspannung. Mal sanft, mal kraftvoll – immer angepasst an die Menschen, die gerade mit mir üben.

Mein Unterricht ist geprägt vom klassischen Hatha Yoga in der Tradition des Himalaya Instituts. Dabei geht es nicht darum, besonders schwierige Haltungen zu beherrschen, sondern bewusst zu üben und zu spüren, was dir guttut.

Mein YogaRaum in Halver

Mein YogaRaum ist ein heller, ruhiger Ort mit Blick in den Garten. Hier üben wir in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, deinen Alltag für eine Weile hinter dir lassen und neue Kraft schöpfen kannst.

Auch nach über 25 Jahren als Yogalehrerin begeistert es mich immer wieder, was Yoga bewirken kann.

Und genau diese Begeisterung möchte ich mit dir teilen!

Ich freue mich, wenn wir uns im YogaRaum kennenlernen.

Raum für Yoga – Zeit für dich.

Liebe Grüße

Martina 💖