Yoga Pränatal

Du bist schwanger, möchtest etwas für dich tun und deinen Körper bestens auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten! Dann bist du hier genau richtig.

Es ist ganz klar, dass Dich das Mama-Werden ordentlich durchrüttelt. Dein Körper wird nicht nur hormonell umgestellt, sondern auch dein ganzes Dasein wird verändert und neben der Flut an Emotionen, Informationen und vieles mehr wirst du ganz schön herausgefordert..

Ich finde, dass Du als werdende Mama einen Raum verdienst, in dem es nur um Dich geht! Einen Raum, in dem Du auftanken, Dich austauschen und wieder bei Dir selbst ankommen kannst. Yoga Pränatal bietet Dir mentale und gesundheitliche Unterstützung durch Yogakurse & Workshops, gemütlichen Mama-Meetings und 1-zu-1-Mama CoachingYoga in der Schwangerschaft.

Während der Schwangerschaft darfst Du Dich kraftvoll und geschmeidig fühlen! Unsere pränatalen Yogakurse sind angelehnt an das klassische Hatha Yoga. Du erlebst sowohl dynamische Yoga-Sequenzen als auch kräftigende und dehnende Asanas. Dein Energielevel wird gesteigert und Deine Beweglichkeit gefördert. Atemübungen und liebevolle Entspannungsphasen bringen Dich in tiefen Kontakt mit Deinem Baby. So bereitest Du Euch beide optimal auf die Geburt vor.