HATHA – YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga, eine Form von Meditation, ist eine ursprünglich indische Lehre, die sich mit der Wirkung von Körperspannungen auseinandersetzt.

Vor allem die Harmonie des Ganzen spielt bei Yoga eine zentrale Rolle.

Durch Yogaübungen wird ohne körperliche Anstrengung die natürliche Angleichung und Dehnbarkeit des eigenen Körpers erreicht.

Körperbeherrschung, Atemtechnik und Geisteskonzentration sind die Grundpfeiler aller Yoga-Übungen.

 Samstag den 17. März 2012, 11 - 16 Uhr in Hemer Sauerlandpark Wohlfühlwochende